發燒、咳嗽、拉肚子...相信幾乎所有人都遇到這些情況，生活中有些人出現這些癥狀后仿佛如臨大敵，抓緊吃藥，就怕癥狀變嚴重了。殊不知，我們身體出現的某些癥狀，其實是免疫系統的防御機制被啟動了，屬于“排毒”的一種表現，多數情況下不吃藥也能自行康復。

那么，哪些癥狀屬于免疫系統正在工作，不必過于驚慌？下面我們就來看看！

一、發燒

一發燒就吃藥是不對的，因為發燒不是無緣無故的，肯定有著一定道理。首先，發燒能“激活”我們的免疫系統，增加免疫系統里白細胞活性，促進抗體生成，進而提高我們免疫系統的“戰斗力”。

其次，我們在發燒時，體溫超過致病菌適宜生長的溫度，就能烤死這些致病菌，起到了抑菌的作用。

所以，發燒屬于身體的自我保護機制，一般情況不需要特別處理。如果體溫超過38.5℃，就需要吃退燒藥了，不能再硬扛著，且用藥3天后癥狀沒有緩解就一定要去醫院就診，因為這可能預示著身體出大問題了。

二、咳嗽

需要明確的是，咳嗽是一種癥狀，而不是疾病?？人酝瑯訉儆诜烙袨?，通過咳嗽能夠將呼吸道內的有害物質排出體內。

很多人習慣只要一咳嗽就馬上吃藥，其實這樣做不利于痰液或者異物的排出，甚至更容易導致呼吸道感染。所以，一開始咳嗽不要急著吃藥，如果咳嗽的同時還伴隨著發熱、腫痛、反酸和胸悶等，那就要及時治療了。

三、嘔吐

我們平時吃多了，或者胃不舒服時，吐出來反而會覺得更加輕松些。這是因為嘔吐同樣是身體的一種防御反應，可以讓有害物排出，減少吸收。

在想嘔吐時，如果強行控制住嘔吐，反而可能讓有害物滯留，也可能導致胃部不能再接受更多食物。

所以，如果只是單純嘔吐，不必強行止嘔，只需要及時補充水分即可，避免水和電解質紊亂。如果嘔吐的同時還伴有腸胃不適，那就在補水的同時按摩胃部和腹部。如果是經常性干嘔、噴射性嘔吐、反復發作的嘔吐，或者伴隨腹痛、發燒、身體消瘦等癥狀，要及時就醫診治。

四、腹瀉

有時候著涼了或者吃壞東西了，會拉肚子，這種拉肚子不用過于緊張。因為腹瀉其實是腸道給我們發出的信號，在告訴我們或許有不好的毒素和食物正在傷害腸胃，腹瀉則是幫我們排出這些不友好的東西。

因此，輕微腹瀉不建議馬上用藥，因為這可能會掩蓋病情，同時阻礙毒素排出。這種情況下，建議喝點糖鹽水，預防身體因為腹瀉而脫水。

當然，如果腹瀉嚴重、肛門處有痙攣性疼痛、排泄物帶血，或者伴有腹痛、發燒和嘔吐等癥狀，要及時就醫，這可能就不是單純的腹瀉那么簡單了。

五、打哈欠

平時我們困了累了，會打哈欠，打哈欠的作用就是讓我們的大腦得到休息。如果你發現自己哈欠不斷，那說明這是大腦在提醒你它累了，需要通過睡眠來得到休息。所以，如果你長時間工作和學習后哈欠不斷時，最好伸個懶腰，站起來走走給大腦放松一下。

需要注意的是，對于那些本身患有高血壓、冠心病和糖尿病的中老年患者，如果突然間出現不明原因的、反復性地打哈欠，最好去醫院看看。

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